SCIENCE. TRAINING. RESULTS.
كوتش المنتصر — تدريب رياضي وتغذية واستشارات بدنية
الهاتف: +212 631 232 407 | إنستغرام: @abdo_el_montasser
أستاذ تربية بدنية، مدرب رياضي ومستشار تغذية بخبرة تتجاوز 12 سنة في التدريب الشخصي و14 سنة في التربية البدنية. برامج مخصصة، متابعة حقيقية، ونتائج قابلة للقياس.
بدأت رحلتي كأستاذ تربية بدنية بالسلك الثانوي منذ أكثر من 14 سنة، وتطورت عبر سنوات من العمل الميداني المتواصل إلى مدرب شخصي ومستشار تغذية ومُعدّ بدني للفرق الرياضية (بما فيها فرق الهوكي على الجليد). اليوم أضع كل هذه الخبرة الأكاديمية والعملية في خدمة كل من يطمح لتغيير حقيقي ومستدام.
أكثر من عقد من العمل المباشر مع الرياضيين والأفراد، يضمن لك نتائج قابلة للقياس بعيداً عن التكهنات والعشوائية.
في السلك الثانوي لأكثر من 14 سنة من الخبرة الأكاديمية والميدانية
خطط غذائية علمية دقيقة محسوبة الماكروز تناسب هدفك وصحتك
تجربة احترافية في الإعداد البدني (بما فيها فرق الهوكي على الجليد)
مئات التحولات الجسدية الناجحة ومتابعة شخصية مستمرة 100%
إعداد بدني للفرق، مرافقة الرياضيين وتحويل الأجسام: نفس صرامة المستوى العالي، مكيّفة مع كل شخص.
إعداد بدني للفرق: انفجارية، سرعة، وقاية من الإصابات وتحمل طوال الموسم.
برامج جماعية لتطوير القوة والتحمل والاسترجاع لدى الفريق بأكمله.
تمارين القوة الانفجارية والقفز والارتكاز لاكتساب السرعة وسرعة رد الفعل.
متابعة دقيقة لكل حصة: التقنية، الأوزان، وتقدّم قابل للقياس.
من التدريب الشخصي إلى التغذية والمنتجات الرقمية، كل خدمة مصممة لتأخذك خطوة أقرب لهدفك.
برنامج تدريبي يُبنى خصيصاً لك حسب هدفك ومستواك ومعداتك المتاحة.
خطط غذائية واقعية وقابلة للتطبيق، متوافقة مع نمط حياتك وأهدافك.
أدوات جاهزة تساعدك على البدء فوراً والاعتماد على نفسك في رحلتك.
منهجية مستمدة من الميدان ومن الرياضة عالية المستوى، تُطبَّق على كل عميل.
تحليل مستواك وأهدافك ونمط حياتك وإمكانياتك.
تدريب وتغذية مبنيان لك، مع أهداف محددة بالأرقام.
تواصل أسبوعي، تصحيح تقني وتعديلات مستمرة.
تتبع الأداء والقياسات حتى تحقيق الهدف.
كل تحول هو قصة التزام ودقة في المتابعة العلمية. استعرض نتائج وتحولات أعضاء برنامج كوتش المنتصر.
بناء عضلات صافية وزيادة القوة البدنية مع تحسين المظهر الرياضي العام.
احصل على نتيجتك الآن
نتائج سريعة مبنية على أسس علمية في التدريب والتغذية والمتابعة المستمرة.
احصل على نتيجتك الآن
خسارة 11 كغ من الدهون الصافية واستعادة اللياقة الكاملة مع متابعة يومية وخطة غذائية مرنة.
احصل على نتيجتك الآن
زيادة +8.7 كغ من الكتلة العضلية الصافية مع خفض نسبة الدهون بنسبة -4.3% في 24 أسبوعاً.
احصل على نتيجتك الآنتفاصيل التحول المتبع خلال هذه الفترة.
ابدأ برنامجه الخاص الآنستة أسباب تجعل عملاء كوتش المنتصر يحققون نتائج حقيقية ويستمرون.
أكثر من 12 سنة في التدريب الشخصي و14 سنة في التربية البدنية.
تواصل أسبوعي مباشر وتعديل مستمر للبرنامج حسب تقدمك الفعلي.
لا قوالب جاهزة، كل برنامج يُبنى حسب جسمك وهدفك ونمط حياتك.
تتبع دوري للأرقام والمقاييس، لا اعتماد على الانطباع فقط.
متواجد للإجابة عن أسئلتك ومساعدتك في أي عائق يواجهك.
برامج واقعية تتناسب مع جدولك اليومي بدون تعقيد.
تجارب حقيقية من أشخاص وثقوا بالعملية والتزموا بها حتى النهاية.
إجابات واضحة عن أكثر الأسئلة شيوعاً قبل الانطلاق في برنامجك.
تختلف مدة المتابعة حسب هدفك، وتتراوح عادة بين 8 و24 أسبوعاً، مع إمكانية التجديد حسب تطور النتائج.
نعم، كل برنامج يُبنى حسب مستواك الحالي، سواء كنت مبتدئاً تماماً أو لديك خبرة سابقة في التدريب.
بالتأكيد، يمكن بناء برنامج كامل بأدوات بسيطة أو بدون معدات، حسب الإمكانيات المتوفرة لديك.
يتم تحديد طريقة الدفع المناسبة بعد التواصل المباشر عبر واتساب أو نموذج التواصل في الموقع.
نعم، يمكن دمج خطة غذائية مخصصة مع برنامج التدريب، أو طلبها كخدمة منفصلة حسب رغبتك.
عبّر عن هدفك، وسأرجع لك بأقرب وقت مع الخطوة المناسبة للانطلاق.
212 631 232 407+
VYRYION@
برامج أونلاين 100%
تم حفظ استشارتك في قاعدة البيانات بنجاح. سيتم التواصل معك قريباً لمتابعة برنامجك الرياضي والغذائي.